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吃秋葵籽有什么好处

更新时间:2024-03-29 16:40:23 来源:yfren网

1、抗衰老:秋葵的籽中维生素C和维生素A的含量很高,比果荚中高出很多,这两种维生素属于强效的抗氧化性物质,能辅助清除体内的自由基,减缓细胞的衰老,能增强皮肤弹性,美......

1、抗衰老:秋葵的籽中维生素C和维生素A的含量很高,比果荚中高出很多,这两种维生素属于强效的抗氧化性物质,能辅助清除体内的自由基,减缓细胞的衰老,能增强皮肤弹性,美容养颜。

2、促进血液循环:秋葵籽含有铁、钾、钙、锰等矿物质元素,还含有丰富的不饱和脂肪酸、亚麻酸等。能很好的促进身体血液循环。

3、保护肠胃:秋葵籽里含有丰富的果胶、牛乳聚糖等,能帮助消化,保护肠胃。秋葵籽里分泌的粘蛋白,也有保护胃壁的作用,还能够促进胃液的分泌,提高食欲。

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